Qigong is een onderdeel van de eeuwenoude, traditionele Chinese geneeskunst.

Qi betekent levensenergie en gong staat voor kunst of vaardigheid. Het is de kunst van het opwekken en beheersen van de levensenergie.

Qigong is een combinatie van specifieke bewegingen, visualisatie en ademhalings technieken, soms met geluid.

Het is een mentale en fysieke training om de Qi te activeren en deze energie via de energiebanen (de meridianen) door het lichaam te sturen zodat het zelfgenezingsproces op gang wordt gebracht.

Er wordt in vier Qigong vormen les gegeven:

· Vijf klanken Qigong: Een prettige, gemakkelijke en doeltreffende vorm.

· Taiji Qigong: Een rustige vorm ook wel "de kracht van de zilveren zijden draad" genoemd.

· Meesters Medicijn Boeddha: Na de Vijf klanken Qigong kan men doorstromen naar de
  Boeddhistische Meesters Medicijn Boeddha, een vorm voor gevorderden.

· Gouden Metaal Lichaams Qigong: Een vorm voor gevorderden.

Dao Yin Qigong:
Zoals bekend zijn Daoyin en Yangsheng concepten die een lange geschiedenis hebben in de Chinese traditie van het cultiveren van een lang en gezond leven.

Daoyin betekent: het sturen van de levensenergie of Qi door ons lichaam heen door middel van fysieke oefeningen, het is de oorspronkelijke benaming van wat nu Qi Gong genoemd wordt.

Yangsheng betekent: "het leven voeden", een taoïstische uitdrukking die gebruikt wordt voor methodes, oefeningen, meditaties en voedingsgewoonten die de gezondheid bevorderd.

Gong betekent: "het beheersen van", "het werken aan". Daoyin Yangsheng Gong kan dus vertaald worden als "het sturen van energie om ons leven te voeden".

- Terug naar de home page van Qi-Chat.